Il mio approccio e il percorso
Il cuore del mio lavoro è la Terapia Breve Strategica, un approccio focalizzato sul presente e sulla risoluzione del problema.
Di cosa si tratta
Si tratta di un metodo:
Rivolto a tutti, sia a chi vive un disturbo psicologico sia a chi attraversa un momento di difficoltà.
Focale, perché orientato al qui e ora;
Radicale, perché modifica il modo in cui la persona percepisce e vive la propria realtà;
Efficace ed efficiente, perché consente cambiamenti concreti in tempi brevi;
Non farmacologico, basato esclusivamente su interventi psicologici;
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Percorso Terapeutico
Il percorso terapeutico viene costruito su misura e condiviso fin dall’inizio. Generalmente, nell’arco di circa dieci sedute è possibile raggiungere l’obiettivo concordato.
Quando necessario, integro la Terapia Breve Strategica con l’Analisi Transazionale, un approccio che permette di approfondire le dinamiche personali e relazionali.
Il percorso terapeutico viene costruito su misura e condiviso fin dall’inizio. Generalmente, nell’arco di circa dieci sedute è possibile raggiungere l’obiettivo concordato.
Analisi Transazionale
L’Analisi Transazionale si basa su tre principi fondamentali:
Okness, secondo cui ogni persona possiede le risorse per cambiare;
Decisionalità, che indica la possibilità di ridefinire le proprie scelte;
Contrattualità, per cui obiettivi e percorso vengono concordati insieme al terapeuta.
Secondo questo modello, la personalità è composta da tre stati dell’Io:
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La Terapia Breve Strategica, spiegata a voce
Che cosa vogliono dire davvero le parole «breve» e «strategica», raccontato dalla dott.ssa Ilaria Artusi.
Video informativo. Non sostituisce una valutazione, una diagnosi o un trattamento professionale.
- Io Genitore, legato ai messaggi interiorizzati;
- Io Adulto, parte razionale e presente;
- Io Bambino, legato alle esperienze emotive dell’infanzia.
Il lavoro su queste parti permette di raggiungere una maggiore consapevolezza e autonomia personale.
ContattamiEMDR
EMDR sta per Eye Movement Desensitization and Reprocessing, Desensibilizzazione e Rielaborazione attraverso i Movimenti Oculari. È un approccio terapeutico strutturato nato per trattare i ricordi traumatici e le esperienze dolorose che continuano a influenzare il presente.
Come funziona
Durante le sedute si rievoca un ricordo disturbante mantenendo l’attenzione su stimolazioni bilaterali: movimenti oculari guidati, tocchi alternati o suoni. Questo aiuta il cervello a “riprocessare” il ricordo, riducendone l’intensità emotiva e integrandolo in modo più adattivo.
Per cosa è utile
L’EMDR è efficace non solo per il trauma, ma anche per ansia, attacchi di panico, bassa autostima, lutti complicati e schemi mentali negativi radicati. L’obiettivo è alleggerire il peso del passato per recuperare risorse e vivere con più libertà nel presente.
ContattamiPrenota un primo colloquio
Se senti il bisogno di affrontare un momento difficile o desideri migliorare il tuo benessere emotivo, puoi contattare lo studio per ricevere informazioni e disponibilità. Un primo confronto può aiutarti a capire come iniziare.
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